jakie sa

Bardzo sie ciesze, że mi pomagacie ;) Ale niestety niewiem co to są super serie tzn wiem tyle ,że są to ćwiczenia wykonane jedno po drugim bez przerwy wypoczynkowej ale jakie ćwiczenia w superseriach wykonywać. prosze was Viren lub pastix rozpiske z ćwiczeniami liczbą powtórzeń na bic - tric - przód - bok barków bo jeżeli chodzi o klate to [...]

"A nawet jeśli ćwiczyłem plecy i do***ałem bicepsa i urośnie to co źle?" zalezy jakie cwiczenia, bo w wielu angazowane sa bicepsy no i tu nie tyle chodzilo o 'technike' wykonania bo oszukiwane niektre cw sa bardzo ok ale o zdrowie plecow. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-08-16 21:51:58

Na jędrny tyłeczek sa dobre ćwiczenia, a w zasadzie zestaw ćwiczeń w Fitness Parku w warszawie... zdarzało mi się chodzić jakiś czas temu. Samemu człowiek takich ćwiczeń nie wymyśli jakie tam są serwowane przez instruktorów.

[...] 99% meta ma grupę metylowa do tego powoduje trądzik tak że może osobiście tego nie odczujesz ale skutki uboczne na 99% będą *Jeśli brałbym już metę to bierze się do tego jakieś witaminy czy coś w tym rodzaju? Przedewszystkim osłonki na wątrobę i można na żołądek do tego standardowe witaminy do cyklu. *Jaki jest najbezpieczniejszy środek [...]

[...] zachodnia czesc podgorza to sa 3 duze silownie w okolicach ruczaju w centrum podgorza jest silownia fitness team pod koroną , no i niedawno otwarto nowa silownia na zablocia ,w tych rejonach co kiedys byl KAMELEON Łobzów ? ale jakie rewir dokładnie masz na myśli ? sa 2 siłownie na azorach , jest super silownia na wroclawskiej (energym)

Jak już wspominałem jem dużo, naprawde dużo, więc bilans kaloryczny mam napewno dodatni. Jeśli proponujecie diete, mogę spróbować, ale nie wiem jak to ułożyć i jakie produkty jeść Zapasy i owszem są sportem siłowym, ale technika odgrywa tez ważną rolę, ale mniejsza o to. Moim priorytetem są zapsy, siłe chce robić uzupełniająco. Chce teraz [...]

Ok dzięki Wam! Na razie staram sie bazowac na brokułach swiezych i pomidorach ( wujek je uprawia) a jak czasami są drogie warzywa to kupuje mrozonki. Ogórki raczej bede jadl codziennie ale jako dodatek :) Az musze zobaczyc dział kuchnia jakie tam przepisy są :)

[...] 15tys. brzuszków zrobi tyle co kilka serii allahów po 12-15p. Rozpisz swój trening koniecznie. A gdybym chciał na przykład jakąś "terapie" hormonem wzrostu... do jakiego lekarza mógłbym się udać, czy to jest drogie? W internecie jest pełno o tym informacji, ale nigdzie tego nie ma w kupie.(w jednym temacie, abym mógł sobie przysiąść [...]

Musisz nam uwierzyć, że to długa i często ciężka praca(jeśli nie jest się mutantem genetycznym), a ty chcesz mieć szybko takie rezultaty, na jakie inni muszą pracować mięsiącami lub latami, a fizjologiczne prawo adaptacji organizmu burzy marzenia o za***istej sylwetce już po kilku tygodniach i dlatego potrzebne są zmiany w diecie/treningu, żeby [...]

piszesz, ze chcesz przybrac na masie, potem ze jednak wyrzezbic. To sa dwa roznee pojecia , w zaleznosci od pieniedzy jakie chcesz na karnet przeznaczyc mozesz isc do 1) Pure'a- tam chyba najlepiej zajma sie Toba, 2) Energym- sam tutaj cwicze takze moglbym nawet kiedys pomoc. Sa oczywiscie inne silownie, ale na tych akurat cwicza ludzie z roznym [...]

A powiesz mi gdzie taki tran można dostać? Na allegro są tylko kapsułki. Nie wiem, gdzie dokłądnie w PL mozna kupic, ale spytaj w aptece, powinni mieć napewno. warzywa jak groszek, brokuły, ogórek, kapustę(sałatka jakaś), marchew dodawać można bez wliczania w dietę czy mają one znikome ilości białka, węgli i nie liczyć tego? Jakie owoce można [...]

Mascherano: "Barçę stać na wszystko" Argentyńczyk, Javier Mascherano udzielił pierwszego wywiadu dla Barca TV po przyjściu do stolicy Katalonii. Co sprawiło, że zdecydował się pan na transfer do FC Barcelony? - Grałem w kilku dobrych klubach, jednak zawsze marzyłem po cichu o przejściu do Dumy Katalonii. Atmosfera na Camp Nou, [...]

[...] bardzo zacząłem cenić praktykę. Otóż wyobraźmy sobie, że mamy wysoko wykwalifikowanego sportowca, który w swoich osiągach walczy już o dziesiętne lub setne sekund. Jeżeli z jakiegoś powodu podamy mu substancję X, której skuteczność w wielu pracach naukowych być może nie ma potwierdzenia, ale on ustanawia nowy rekord świata czy Europy i on [...]

[...] zlosci.Tym bardziej,ze juz mu podpowiedzialem tym swoim postem,ze ty bys mi wlepil,wiec on to z pewnoscia zrobi. Chce wam pokazac z doswiadczen pewny tok myslenia i zasad jakie panuja na ulicy,nie gdybanie takie jak wy macie,ze noz ze reka w kieszeni to noz nie,nie widzialem i slyszalem duzo takich sytuacji i wiem co maja w glowach tacy [...]

[...] nie ma podstaw jak wspomniał Darek do formułowania jednoznacznych stwierdzeń. Wiemy, że badania nigdy nie odzwierciedlają świata rzeczywistego, tego w jakim stanie znajduje się organizm sportowca, jakie jest jego nastawienie psychiczne, itd. Są bardzo ważne, ale na formułowanie jednoznacznych twierdzeń chyba w wielu tematach jeszcze za wcześnie.

[...] moze pogorszyc sprawe. lece juz ze wszystkim toniki masci z antybiotykami,antybiotyki doustne kapie sie 3 razy dziennie mydlem siarkowym.twarz co chwile myje zelem.z twarza nie ma tak zle,ale chodzi o plecy nawet juz barki.jutro ide do derma.slyszalem ze sa duzo skuteczniejsze leki ale sa ta injekcyjne srodki czy ktos moze mi przyblizyc jakie?

Spokojnie Panowie, znów te nerwy ... 1) Koszt wyprodukowania gi w Pakistanie to jakieś 5$, niezależnie od tego jaka firma. Często jest tak, że ta sama fabryka, która robi gi dla Adidasa robi także gi pod swoją marką, ewentualnie tzw. czyste gotowe do wszycia metki. 2) W USA mają bardzo dobre podróbki, wiem bo byłem i nawet sobie kupiłem kilka [...]

[...] gościu, poprosił mnie(po angielsku), żebym go asekurował przy wyciskaniu na klatę(potężnych ciężarów nie było, ale to bez znaczenia, ważne że gościu był świadomy tego jakie może mieć kłopoty jak straci siły), trochę żeśmy se pogadali, a reszta patrzała się na mnie jakbym się z choinki urwał(może przeżyli szok, że na swoim kierunku mają [...]

[...] gdzie mieszkaja normalni biali, tylko ze w nocy nie wychodzisz nigdzie z buta i masz prawo przejechac na czerwonym swietle jak jest pusto na ulicy, bo znane sa tzw atm tours jakie czarnuchy lubia sobie urzadzac Nie duzo lepiej jest w pl, ok - wyjdziesz sobie na miasto ze swojej drogiej, dobrej dzilnicy - wszedzie pelno roznego rodzaju ludzkiego [...]

[...] za lekki co do swojego wzrostu .. weglowodany uzupelniam regularnie ale gorzej z bialkiem .. czy jest sens w ogole zebym je kupowal w postaci suplementu? jezeli tak to jakie mi polecacie i czy trening na mase przy 3 miesiecznej suplementacji doda cos cialka? dodam ze jem duzo a wagi nie przybywa :/ 3 problem polega na tym ,ze kiedys bylem [...]